Жазда жарақат алушылардың саны артады. Бұл мезгілде көптен күткен демалыс келеді. Бұл әдемі сәттер демалу кезінде болатын жарақаттарды бұзуы мүмкін. Демалысты аурухана төсектерімен және дәрі-дәрмектермен бұлғамау үшін кейбір қауіпсіздік ережелерін сақтау қажет, деп ескертті алматылық дәрігерлер.
Жазда күннің күйіп кетуі, қызуы, суға бату, жарақаттар мен көгерулер, жәндіктердің шағуы сияқты жарақаттар әсіресе өзекті. №21 Алматы қалалық емханасының профилактика және әлеуметтік-психологиялық көмек бөлімінің меңгерушісі Макуетова Гаухар Қызайынбекқызы аталған жайттардан сақтанудың жолдарын айтты.
Көптеген адамдар күйіп кетуге күн сәулесінің астында ұзақ жүру әсер етеді деп сенеді, сонымен қатар ыстық бөлмеде (соның ішінде көлікте) «тыныс алмайтын» материалдардан жасалған киімде ұзақ уақыт болу, аз мөлшерде су ішу мен алкоголь де әсер етеді. Бұл жағдайда науқаста дене қызуы көтерілуі, бас ауруы, тыныс алудың қысқаруы, жүрек айнуы, тамақ ішуге қатысы жоқ құсу, әлсіздік, жүрек соғуы және бастың айналуы мүмкін.
«Ал күнге күюмен бірнеше күннен кейін қызару, құрғақтық және тығыздық, терінің қабыршақтануы, күйік орнында қышу мен ауырсыну, қызу мен дене температурасының жоғарылауы, бас ауруы, әлсіздік және бас айналу байқалады. Бірақ егер сіз күнге күйген болсаңыз, алдымен салқын (мұзды емес) душ немесе ванна қабылдап, көп су ішу керек. Ал күйік орнын күйікке қарсы арнайы құралдармен майлаңыз (құрамында алкоголь бар заттарды, сондай-ақ мұзды, вазелинді және майларды қолдануға болмайды)», -деді №21 Алматы қалалық емханасының профилактика және әлеуметтік-психологиялық көмек бөлімінің меңгерушісі Макуетова Гаухар Қызайынбекқызы.
Жарақаттар, сынықтар мен мидың шайқалуы тек велосипедпен, роликпен немесе скутермен жүруден ғана емес, суға сүңгуден де болуы мүмкін. Сыртқы жараларды, сызаттар және кесілген жараны антисептиктермен дезинфекциялау қажет. Егер сынық немесе шыққан болса, сіз сынықты байлап, дәрігерлерге жүгінуіңіз керек.
Бас жарақаты мидың шайқалуымен бірге жүруі мүмкін. Бұл жағдайда науқас бас айналу, жүрек айну, құрысулар немесе қалтырау, дыбыстардан немесе жарықтан тітіркену, бас ауруы сияқты келесі белгілерді көрсете алады. Егер мидың шайқалуына күдік болса міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек.
Демалу кезінде, сондай-ақ ыстық күндерде мынадай негізгі ұсыныстарды орындаңыз:
— күн сәулесінің астында жүру уақытын қысқарту
— бас киім кию
— жеткілікті су ішу
— табиғи материалдардан жасалған киім кию
— алкогольден бас тарту
— шомылу, сырғанау және т. б. кезінде әрқашан қорғаныс құралдарын қолдану.
