Причины сахарного диабета
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара (глюкозы) в крови вследствие недостатка гормона инсулина или неспособности организма правильно его использовать.
Основные причины заболевания до конца не изучены, но научные исследования выявили несколько важных факторов.
Основные причины и факторы риска:
-
Генетическая предрасположенность. Если в семье есть случаи сахарного диабета, риск заболеть значительно выше. Некоторые гены влияют на работу поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин.
-
Избыточный вес и ожирение. Лишняя масса тела снижает чувствительность клеток к инсулину. Такое состояние называется инсулинорезистентностью. Особенно опасно накопление жира в области живота, что значительно увеличивает риск развития диабета 2-го типа.
-
Неправильное питание. Частое употребление продуктов, богатых сахаром и легкоусвояемыми углеводами (фастфуд, сладкие напитки), быстро повышает уровень глюкозы в крови и перегружает поджелудочную железу. Со временем это приводит к нарушению выработки инсулина.
-
Низкая физическая активность. Недостаток движения замедляет процесс превращения глюкозы в энергию мышцами, из-за чего уровень сахара в крови повышается. Регулярная физическая активность помогает клеткам эффективнее использовать инсулин.
-
Возраст. С увеличением возраста риск развития диабета растет. Особенно уязвимы люди старше 45 лет.
-
Беременность. У некоторых женщин развивается гестационный диабет во время беременности. Обычно он проходит после родов, но повышает вероятность заболеть диабетом 2-го типа в будущем.
-
Хронический стресс. Гормоны стресса (кортизол) повышают уровень сахара в крови. Длительное напряжение снижает чувствительность организма к инсулину.
-
Другие заболевания. Некоторые эндокринные нарушения (например, синдром поликистозных яичников), панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и патологии надпочечников также могут способствовать развитию диабета.
Виды сахарного диабета
-
Сахарный диабет 1-го типа. Возникает, когда иммунная система ошибочно разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Чаще встречается у детей и подростков.
-
Сахарный диабет 2-го типа. Развивается из-за инсулинорезистентности. Организм может вырабатывать достаточно инсулина, но не способен эффективно его использовать. Чаще встречается у взрослых и тесно связан с образом жизни.
Профилактика
Для снижения риска развития диабета важно правильно питаться, поддерживать регулярную физическую активность и контролировать вес. Если у вас есть перечисленные факторы риска, рекомендуется консультироваться с врачом и регулярно проверять уровень сахара в крови.
